ラントレメニュー作り 2023年も走りの方は明らかにスタートダッシュに大失敗のため… 1月は1度しかブログを更新しないまま、気が付けば今日から2月がスタートしました。... 2023年2月1日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 2023年の年間計画の要は早朝ジョグという事で本年こそは継続しよう 一年の計は元旦にありという言葉があります。 この言葉は何事もまず初めに計画を立て... 2023年1月4日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 年末3日間の走り込みを今度こそ来年の走力アップの土台につなげよう 2022年も残すところわずかとなってしまいました。 毎年のように来年こそは頑張る... 2022年12月31日 多田 夏彦
三重ウォーク広報 来年は絶対にランナーとして出場したいみえ松阪マラソンが本日初開催 今日12月18日(日)、三重県で初めて(?)のフルマラソン「みえ松阪マラソン」が... 2022年12月18日 多田 夏彦
三重ウォーク広報 スタッフ参加予定のみえ松阪マラソン・ウォークコースの最終下見を実施 今週末12月18日(日)、三重県松阪市にてみえ松阪マラソンが開催されます。 みえ... 2022年12月15日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 反省と教訓だけは嫌というほど得ることができた奈良マラソン2022 フルマラソンはとにかくごまかしが効かないと言われます。 ごまかしが効かないものと... 2022年12月11日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り スピードを上げきれないまま気がつけば明日は奈良マラソン本番 フルマラソンにてサブスリーを達成するためには、キロ4分15秒ペースを維持して、4... 2022年12月10日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 一週間後に迫った奈良マラソンに向けて最後の仕上げメニューは… フルマラソン一週間前には、レース目標ペース、もしくはそれより少し速いペースでの1... 2022年12月5日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 奈良マラソンまで残り二週間という事で最後の週末走り込みを実施 フルマラソンでサブスリーを達成するためには、月間走行距離300km以上を最低でも... 2022年11月27日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 奈良マラソンに向けて週末はとにかく徹底的に脚づくりを行おう フルマラソンでサブスリーを達成するためには、半年の期間、月間走行距離300kmを... 2022年11月6日 多田 夏彦