らんしすスケジュール

4月 2017
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2017年3月27日 2017年3月28日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 400mインターバルx10〜12本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 400mインターバルx10〜12本(中央緑地トラック)
2017年3月29日 2017年3月30日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)

7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)
2017年3月31日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 200mレペティションx10本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 200mレペティションx10本(中央緑地トラック)
2017年4月1日

カテゴリー: SW四日市 練習会8:00 PM: 変化走(伊坂ダム) *練習場所変更しました

8:00 PM: 変化走(伊坂ダム) *練習場所変更しました
2017年4月2日
2017年4月3日 2017年4月4日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 2kmインターバルx5本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 2kmインターバルx5本(中央緑地トラック)
2017年4月5日 2017年4月6日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)

7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)
2017年4月7日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 1kmレペティションx3本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 1kmレペティションx3本(中央緑地トラック)
2017年4月8日

カテゴリー: SW四日市 練習会8:00 AM: 2時間走(伊坂ダム)

8:00 AM: 2時間走(伊坂ダム)
2017年4月9日
2017年4月10日 2017年4月11日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 5km+3km+1km(中央緑地トラック)

7:00 PM: 5km+3km+1km(中央緑地トラック)
2017年4月12日 2017年4月13日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)

7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)
2017年4月14日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 400mレペティションx5本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 400mレペティションx5本(中央緑地トラック)
2017年4月15日

カテゴリー: SW四日市 練習会8:00 AM: 2時間走(伊坂ダム)

8:00 AM: 2時間走(伊坂ダム)
2017年4月16日
2017年4月17日 2017年4月18日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 400mインターバルx7本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 400mインターバルx7本(中央緑地トラック)
2017年4月19日 2017年4月20日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)

7:00 PM: 10km変化走(霞ヶ浦緑地トリム)
2017年4月21日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 1kmレペティションx3本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 1kmレペティションx3本(中央緑地トラック)
2017年4月22日

カテゴリー: SW四日市 練習会8:00 AM: 変化走(伊坂ダム)

8:00 AM: 変化走(伊坂ダム)
2017年4月23日
2017年4月24日 2017年4月25日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 1kmインターバルx3本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 1kmインターバルx3本(中央緑地トラック)
2017年4月26日 2017年4月27日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: ロードジョグ(四日市ドーム前集合)

7:00 PM: ロードジョグ(四日市ドーム前集合)
2017年4月28日

カテゴリー: SW四日市 練習会7:00 PM: 300mレペティションx10本(中央緑地トラック)

7:00 PM: 300mレペティションx10本(中央緑地トラック)
2017年4月29日

カテゴリー: SW四日市 練習会8:00 AM: クロカン走(南部丘陵公園)

8:00 AM: クロカン走(南部丘陵公園)
2017年4月30日

 

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