1. 富双緑地公園にて年末走り込み2日目としてクロカン2時間走を実施

  2. 椿大神社→雪の降る鶏足山峠走より年末走り込みをスタート

  3. 加古川マラソンも終わったという事で今シーズンのSW四日市のレース結果を振り返り

  4. 諸々の事情でまたまたいきなりセカンドウィンド四日市サイトをリフォームする事に

  5. 四日市市制120周年記念四日市リレーマラソンにSW四日市メンバーと出場

  6. 今度こそはセカンドウィンド四日市メンバー向けトレーニング見本動画作成に着手

  7. 伊坂ダムに起きたちょっとした奇跡のおかげで走るモチベーションが大幅にアップ!

  8. 土山マラソンのリベンジはさておき伊坂ダムにランナーのオアシス創りを目指そう!

  9. 11月1日はセカンドウィンド四日市の誕生日という事で活動7年目を開始

  10. これから自分の目指すべき道は日本一のNPO法人の創設?

  11. 11月より伊坂ダムランステプロジェクト(?)をスタートします

  12. 今後目指すべき道はどう考えてもNPO法人としての活動?

  13. 滋賀遠征での疲れが取れていないわりにはヒルトレ・インターバルでしっかり追い込み

  14. 滋賀県希望が丘文化公園遠征練習会での過酷な練習を終えて本気で思い始めた事

  15. 今週末に予定しているSW四日市・滋賀県遠征練習会の会場となる希望が丘文化公園へ

  16. 夏場のSW四日市土曜練習会のメインの一つとなった南部丘陵クロカンコースですが・・・

  17. 伊坂ダムロング走で見えてきた現在の自分の強みと弱み

  18. 津市経が峰にてトレラン+峠走で久しぶりにガッツリ走り込み