目指すは福岡国際マラソンの記事一覧
ひどくなる一方のかかとの激痛に耐えながら伊坂ダム2時間半走
サオリーナランニングロードインターバルデビューは散々な内容に
Apple Watchのおかげでロードジョグが驚くほど快適に
不調の今は1キロ3分40秒台ペースで走るのがかなりきついですが・・・
早朝ランニングでマラソン後半で起こりうるエネルギー切れ状態に身体を慣らそう
福士加代子選手を見習って「マラソン研究者」になろう
故障しない身体づくりのために今こそストレッチに本腰で取り組もう
かなり効率的に多くの練習効果を得られるクロカン走の頻度を増やそう
キロ3分45秒ペースで走れる余裕度を高めていこう
暑さ対策と体幹トレーニングでレース後半踏ん張れる身体をつくろう
洞爺湖マラソンに向けての本気のマラソントレーニングをスタート
洞爺湖マラソンに向けてそろそろ本気の覚悟を決めよう
私の原点の地・倉敷ウォーク参加で得た大きな誇り
久しぶりの20キロ走はかかとの激痛との戦いに・・・
思うように走れない今こそ青学式体幹トレーニングに本気で取り組もう
津市出身の岩出玲亜選手を見習って本気のフォーム改善に着手しよう
洞爺湖マラソンに向けての課題はかかとの痛みと貧血?
右膝外側の痛みが悪化傾向につき対策を徹底的に検討しよう