トレーニングの記事一覧
洞爺湖マラソン2日前は北海道・室蘭にて工場夜景鑑賞ジョグのはずが・・・
霞ヶ浦緑地ヒルトレーニングで洞爺湖マラソンに向けて最後の最後の刺激入れ
雨の中洞爺湖マラソンに向けての最終刺激走・5km+3km+1kmを実施
早いもので今シーズンの本命レース・洞爺湖マラソンまで残り1週間
不調時ややる気がどうしても出ない時の心の拠り所・富双緑地公園
400mインターバルでレースに向けてどんどん調子を上げていこう
あえて過酷な状況を作り出しての南部丘陵⇄箕田公園往復40kmLSDを実施
伊坂ダム練習にて早速希望ヶ丘文化公園・春合宿の成果を実感
令和最初のスピード練習にて「ナイキ ヴェイパーフライ4%」ついにデビュー
セカンドウィンド四日市春合宿にて2日間で70キロの走り込みより令和をスタート
平成の最後はガッツリ走り込みのはずがまさかまさかの2日連続・・・
10連休2日目は伊坂ダムロング走+イヤーラウンド取材ジョグで43キロの走り込み
洞爺湖に向けて確実に状態が上がってきているのを感じつつ10連休をスタート
2度目のサオリーナ1キロインターバルもやはり途中で心折れたものの・・・
どれだけきつくても残り4週間は400mインターバルをしっかり継続しよう
洞爺湖マラソン・2時間45分切りに向けて最後の仕上げに取り掛かろう
苦手な暑さ対策に向けて蒸し暑い中でこそあえて徹底的に走りこもう
伊坂ダムLSDでフルマラソンをより効率的に走れる身体をつくろう