ケア・食事の記事一覧
ケアグッズ三種の神器のフル活用で来シーズンこそはノー故障で乗り切ろう
右足薬指の爪がはがれた事を口実に3日連続ノーランデーで完全休養
故障続きの身体を根本改善に向けバランスボールとストレッチポールを継続しよう
本命レース・洞爺湖マラソンが終わって5日経ったわけですが・・・
コンディションを万全に整えて明日は今シーズン本命の洞爺湖マラソン
桑名・富田でのポケモンGOウォークで楽しみながらの積極的休養
ポケモンGO・ポケストップ巡り6キロウォークにて積極的休養
地元四日市富田地区にて疲労抜き+地元の魅力再発見ウォークを実施
最強の足裏ケアアイテム「ファイテン ソラーチ」をまさかの形で入手
テニスボールは足底筋膜炎+坐骨神経痛対策に最適のケアグッズ
足裏の激痛改善に向けて足指じゃんけんで足裏の動きを強化しよう
思うように走れない今こそバランスボールトレーニングを極めよう
故障しない身体づくりのために今こそストレッチに本腰で取り組もう
私の原点の地・倉敷ウォーク参加で得た大きな誇り
洞爺湖マラソンに向けての課題はかかとの痛みと貧血?
右膝外側の痛みが悪化傾向につき対策を徹底的に検討しよう
アイシングをマスターして故障のリスクを大幅に軽減しよう
犬山ハーフマラソン終了後4日連続でノーランデー