ケア・食事の記事一覧
コンディションを万全に整えて明日は今シーズン本命の洞爺湖マラソン
桑名・富田でのポケモンGOウォークで楽しみながらの積極的休養
ポケモンGO・ポケストップ巡り6キロウォークにて積極的休養
地元四日市富田地区にて疲労抜き+地元の魅力再発見ウォークを実施
最強の足裏ケアアイテム「ファイテン ソラーチ」をまさかの形で入手
テニスボールは足底筋膜炎+坐骨神経痛対策に最適のケアグッズ
足裏の激痛改善に向けて足指じゃんけんで足裏の動きを強化しよう
思うように走れない今こそバランスボールトレーニングを極めよう
故障しない身体づくりのために今こそストレッチに本腰で取り組もう
私の原点の地・倉敷ウォーク参加で得た大きな誇り
洞爺湖マラソンに向けての課題はかかとの痛みと貧血?
右膝外側の痛みが悪化傾向につき対策を徹底的に検討しよう
アイシングをマスターして故障のリスクを大幅に軽減しよう
犬山ハーフマラソン終了後4日連続でノーランデー
レース記録向上のための食事改善に向けた第一歩は鉄分などミネラル豊富な桑名のはまぐり?
紀州口熊野マラソン終了後に向かった「はじまりの地・熊野本宮大社」より新たな挑戦をスタート
2日後に迫ったフルマラソン・紀州口熊野に向けての最大の不安要素克服に向けて
紀州口熊野マラソンに向けて「NO.1メンタルトレーニング」で徐々に気持ちを高めていこう