ランニングチャレンジブログの記事一覧
翌日に迫った犬山ハーフに向けての最終調整も終わってレース準備はとりあえず万全
犬山ハーフ前の最終刺激インターバル走ではまずまずの走りができましたが・・・
200mインターバル後の素敵な偶然な出会いのおかげで気づいた自分の走りの欠点
今週末日曜に挑戦する「犬山ハーフマラソン」の詳細を確認してみることにしました
まったくのノー給水でほぼサブスリーペースでの霞ヶ浦緑地公園30キロ走を実施することができました
これから洞爺湖マラソンに向けて故障を予防するために習慣化することにした2つの事
久しぶりにキロ3分40分切りペースで1キロインターバルを走ってみました
明日からの本気練習モード突入に向けて身体をじっくりとメンテナンス
ランニング仲間のみなさんのおかげで3日連続での高負荷練習を実施できました
本命レース洞爺湖マラソンに向けて2月よりはじめた基本的すぎる3つの事
菰野の三重県民の森にてセカンドウィンド四日市クロカン練習を初開催しました
今シーズン本命レース・洞爺湖マラソンのゴール目標タイムはやはり・・・
「No.1メンタルトレーニング」を参考に洞爺湖マラソンの目標を設定する事にしたのですが
四日市ランニング協会「年忘れフルマラソン挑戦会」でサブ4組のペースメーカーを務めさせていただきました
異常気象の中で伊坂ダムコース練習を実施して痛感したスタミナの衰え
故障のリスクを少しでも減らすため身体のメンテナンスタイムをつくろう!
2015年のレースシーズンと同様の失敗を繰り返さないために早朝ジョグを再開
終始苦しい走りを強いられたわりには全く結果が伴わなかったお伊勢さんマラソン