ランニングチャレンジブログの記事一覧
土山マラソンのリベンジはさておき伊坂ダムにランナーのオアシス創りを目指そう!
今日は8月8日という事で「らんしす」7年目の活動がスタート
バタバタしているうちに8月がスタートしてしまいましたが・・・
6月最終日に行われる志氐神社の大祓式をもって半年早く後厄明け宣言!
「世界一伸びるストレッチ」をはじめました
ストレッチポールによるエクササイズで今度こそ身体の歪みを根本的に改善しよう!
「ウィーダー・おいしい大豆プロテイン」で朝プロテインをはじめました
今回の土山マラソン途中棄権を大きなきっかけに故障完治+予防に向けた取り組みを本格化しよう!
土山マラソン・フルマラソンレース前日は十分すぎるほどの疲労抜きとエネルギー補充に終始
すっかりサボっていたストレッチポールエクササイズを朝晩の習慣にしよう!
3月の最大の目標である「豊橋ハーフで1時間19分を切る!」ために
久しぶりの富双緑地クロカン練習で感じた練習後のなんとも言えない充実感
早朝練習にて坂道ダッシュ導入に加えて今週3度めの400mインターバル走を実施しました
ひさしぶりに実施した400mインターバル走ではまずまずの手応えを感じる事ができたのですが・・・
本当の本気モードに突入予定の3月は大雪の早朝ジョグよりスタートすることに
犬山ハーフでの反省もしっかりできたという事で3月からはマラソンに本気で向き合おう!
復活を期して1時間20分切りを目指した犬山ハーフはまたしても失速レースに・・・