1. 「ミズノ ウェーブクルーズ」で400mインターバルを実施して芽生えはじめた悩み

  2. お伊勢さんマラソンのゼッケンも届いたという事でひさしぶりに400mインターバル走を実施

  3. ウィニングランさんのお伊勢さんマラソン・ハーフコース試走に参加させていただきました

  4. 四日市ランニング協会で開催の「紅葉マラニック」で楽しく24キロのタフなコースを走り込んできました!

  5. 伊坂ダムコースでの練習はどうしても力が入ってしまいますが・・・

  6. 話題沸騰の「下町ロケット」にすっかり感化された事で、諦めかけていた夢を思い出しました!

  7. SWACの大角ヘッドコーチが四日市中央緑地トラック練習会に初参加

  8. お伊勢さんマラソンまでは走りごたえのある伊坂ダムコースでの練習頻度を増やしていこう!

  9. 座骨神経痛の痛みを感じずに実施できる練習メニューを模索中

  10. インナーマッスルを強化して「走りの軸」をしっかりとつくろう!

  11. 座骨神経痛によりマラソンコンディショニングトレーニングは2日目にして頓挫・・・

  12. リディアード式マラソンコンディショニングトレーニングでスタミナを効果的に強化しよう!

  13. いびがわマラソン観戦で多くのランナーからいい刺激をいただいたおかげで早朝ランを再開!

  14. お伊勢さんマラソンまで残り1ヶ月ということでトレーニングプランを考えてみました

  15. お伊勢さんマラソンまでの体幹トレーニングはやはり「BCT」メインでいく事にしました

  16. 箱根駅伝優勝候補の筆頭青山学院大学が実施する「青トレ」をやってみました!

  17. 箱根駅伝優勝候補2校のメニューより今後の練習方法を考えてみる事にしました

  18. 苦手意識の強かった上り坂に向き合うために「第10回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」にエントリー