1. 不整地コースの充実した垂坂公園を整備されている「緑の会羽津」さんの活動を見習おう

  2. 南部丘陵公園・南ゾーンの新たな不整地コースを探索ランで発掘しよう

  3. 伊坂ダム周辺の魅力ある不整地コースを探索ランで発掘しよう

  4. 伊坂ダム・無料休憩所をランナーの皆さんにもっと魅力あるスペースに

  5. 100年続くランニングチーム作りに向けて今の私がやるべき事

  6. FCバルセロナを超えるスポーツクラブ成功事例作りを目指して!

  7. セカンドウィンド四日市 2018年度年間強化スケジュールの一部を変更しました

  8. セカンドウィンド四日市にて3週連続で30キロ走を実施

  9. 久しぶりの40kmLSDで感じたスタミナを取り戻せている手応え

  10. 箱根駅伝上位校からマラソンで結果を出すためのヒントを多くいただきました!

  11. セカンドウィンド四日市の2018年初走りはすっかり恒例となった多度参拝ラン

  12. 将来の土台をしっかり作れた2017年は伊坂ダムにて走り納め

  13. 富双緑地公園にて年末走り込み2日目としてクロカン2時間走を実施

  14. 椿大神社→雪の降る鶏足山峠走より年末走り込みをスタート

  15. 加古川マラソンも終わったという事で今シーズンのSW四日市のレース結果を振り返り

  16. 諸々の事情でまたまたいきなりセカンドウィンド四日市サイトをリフォームする事に

  17. 四日市市制120周年記念四日市リレーマラソンにSW四日市メンバーと出場

  18. 今度こそはセカンドウィンド四日市メンバー向けトレーニング見本動画作成に着手