ラントレメニュー作り 今日は飛騨高山にて100kmウルトラマラソンに初挑戦予定でしたが… 今日5月12日(日)は岐阜県高山市にて飛騨高山ウルトラマラソンが開催されていまし... 2022年6月12日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今更ながら高山ウルトラマラソンに向けて40㎞走を実施してみた結果… 6月12日に高山ウルトラマラソン・100㎞にて、ウルトラマラソン初挑戦! 本来な... 2022年5月6日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り かすみがうらマラソンの結果を受けて全国47都道府県サブ3の目標を… フルマラソン3時間切り=サブスリーと言えば、市民ランナーの方にとっては大きな勲章... 2022年4月21日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り サブ3を目指したはずのかすみがうらはある意味お約束の展開に… かすみがうらマラソンに初挑戦 4月17日(日)茨城県土浦市にて開催されたかすみが... 2022年4月17日 多田 夏彦
三重聖地発掘旅ラン 明日はかすみがうらマラソンということで茨城県を代表する神社参拝 日本で一番広い湖は?・・・と聞かれれば、まず答えられない方はいらっしゃらないであ... 2022年4月16日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り かすみがうらマラソンに向けての最後のスピード練習は予想外に… レース本番1週間前からは、走る距離は1日10㎞まで。 これは疲労を残さず、レース... 2022年4月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 1週間後に迫ったかすみがうらマラソンに向けて最大の不安要素は… 内転筋を鍛えると、脚全体が細く見える。 そんなことが書かれているダイエットサイト... 2022年4月9日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 中央緑地トリムコースでのロングジョグで今更スタミナの土台作り フルマラソンレース本番まで残り2週間を切っている時期であれば、本来スピードに磨き... 2022年4月6日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り フルマラソン二週間前の走り込みは20kmがマイルールということで フルマラソンに向けての走り込みは、三週間に30km、二週間前に20km、そして一... 2022年4月2日 多田 夏彦