三重ウォーク広報 それぞれに大きな強みを持ったウオーキング指導員の活躍の場を作ろう 私が約10年前、ランニング指導者を目指していた時、ランニングの前にウォーキング指... 2022年8月9日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 2022年秋レースはアップダウンのきつい関西の二大難関レースに挑戦 全国47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを達成する。 ・・・という目標を昨... 2022年8月2日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 諸々の苦手意識を克服すべく蒸し暑さの中での朝ジョグを継続しよう マラソンは積み重ねが重要で、とにかく継続することが何よりも大切 これはマラソンで... 2022年7月31日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 諸事情で2022年本命レースとなった感のある奈良マラソンにエントリー ランニングのモチベーションを維持、そして高めるためのものは? いろいろな考え方が... 2022年7月24日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 苦手な暑さを逆手にとっての夏ランで心肺機能を地道に強化しよう 夏を制する者はマラソンを制する・・・といった事をこのブログでも何度か書いているよ... 2022年7月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り スピード練習の登竜門・坂道ダッシュで夏場のスピード強化につなげよう 夏場のマラソン練習としてやっておくべきメニューとして、よく言われるのが400mイ... 2022年7月15日 多田 夏彦