ラントレメニュー作り 3度目の正直を目指して今シーズン3度目の30㎞を実施したのですが… なんだかんだ言ってフルマラソンでは走り込みがものをいう。 昨年11月の富山マラソ... 2022年10月23日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り かつての強みだったスタミナを取り戻すために強制走り込みモード始動 フルマラソンで結果を出すためには、何を言ったところで結局走り込みが最も重要。 と... 2022年10月20日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 困った時の神メニュー「坂道ダッシュ」で衰えたスピードを取り戻そう 怪我をしていて思うように走れないまま、フルマラソン本番まで残り2ヶ月を切ってし... 2022年10月19日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 暑さの中2度挑戦した霞ヶ浦緑地30km走は無様な走りで危機感MAXに 今日10月16日(日)、三重県菰野町にて鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンが開催され... 2022年10月16日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 2kmインターバルを余裕あるはずのサブスリーペースで走った結果… フルマラソンに向けては、3ヶ月前からの準備が重要。 ・・・という事は百も承知であ... 2022年10月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 全くと言っていいほど走り込みを実施しないまま気がつけばもう10月 夏場の走り込みはマラソンを制する。 秋のフルマラソンで結果を出すためには、この言... 2022年10月1日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 47都道府県サブスリー達成に向けて別府大分毎日マラソンにエントリー 47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを達成する。 そんなだいそれた目標を昨... 2022年9月2日 多田 夏彦
三重ウォーク広報 それぞれに大きな強みを持ったウオーキング指導員の活躍の場を作ろう 私が約10年前、ランニング指導者を目指していた時、ランニングの前にウォーキング指... 2022年8月9日 多田 夏彦