ラントレメニュー作り 暑さが苦手な私の夏場のスタミナ強化は垂坂公園練習しかないと確信 夏場を制する者はマラソンを制す。 そんな格言(?)もあるくらい夏場の練習は、マラ... 2023年6月4日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今年の夏はハードかつテクニカルな垂坂公園コースで鍛え上げよう 四日市のいいところは? そう聞かれたら、私の場合、即答するのが「とにかくランニン... 2023年5月28日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今度こその再起に向けて自主練で200mインターバルを実施してみた結果 数多くあるマラソンに向けたスピード練習の中でも、最も取り組みやすいメニューと言え... 2023年5月23日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り リハビリのつもりでロート駅伝大会に出場させていただいた結果 どれだけ手を抜いて走ろうと思っていても、周囲の雰囲気などにより、必要以上に頑張ら... 2023年5月21日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り ストレッチと体幹トレーニングだけ約1週間しっかりやっておいた結果 400mインターバルを85秒で5本。 これは私自身が故障から練習を再開する際、ま... 2023年5月16日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 本当に情けない3大会連続DNSの悪い流れを今度こそ食い止めよう 今日4月23日(日)長野県長野市において、第25回長野マラソンが開催されました。... 2023年4月23日 多田 夏彦