四日市ランニング協会5000m記録会で地元ランナーの皆様にいただいた大きな刺激!

今日は昨日までに溜まりに溜まった疲労がピークに達して、朝から身体が思うように動かない状態だったため完全休養日。

ただ昨夜の中央緑地公園トラックにて、多くの地元ランナーの皆様の力強い走りを見させていただいたおかげで、かもしかマラソン本番に向けてモチベーションはにわかに高くなってきました!

 

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昨日の夜は四日市ランニング協会5000m記録会

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昨日の夜は18時より自分も事務局として活動させていただいている四日市ランニング協会による、5000m記録会が開催されました。

四日市ランニング協会について詳しくはこちら

私自身は写真撮影などなどの裏方スタッフとして参加。

ですので全くと言っていいほど走る事はなかったのですが、走力別に5つの組に分かれて開催された記録会は、どの組を走るランナーであっても、みんながみんな真剣そのもの。

大きく息を乱しながらも、粘り強く走り続ける皆さんの姿は、どんな走力レベルのランナーであっても心を熱くさせてくださるものがあり、本当に多くの刺激をいただく事ができました。

 

記録会の内容は回数を重ねるごとに改善

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今回の記録会では最終周で鳴らすための鐘も登場。

また従来からのゼッケンや大型タイマー、そして記録証の発行などにしてもそうですが、小さな組織で運営している記録会にしてはかなり本格的なものに成長し続けています。

この部分については陸上に関するあらゆる経験豊富なNPO法人四日市ウェルネスクラブさんや、陸上経験豊富なスタッフの皆様に頼るばかりで、私自身は何の役にも立っていないのですが、本当に毎回いい勉強をさせていただいています!

今回はスタッフの数がまだ少なく、今回は30名前後の参加者の皆様が滞りなく走っていただくのがやっとといったところ・・・

ただ今後スタッフの数が増えてくださるようであれば、より飛躍的に記録会のみならず四日市ランニング協会の諸活動がとんでもなく充実してくる可能性を感じ始めている今日この頃ではあります。

 

18分切り目標グループはフォーム作りのお手本ばかり

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そんな記録会の最終組で走るランナーは全員が5000m18分を切るツワモノばかり。

18分を切るレベルのランナーになると当然フォームがすごくきれいで、上半身のブレのない無駄の少ない動き、骨盤を大きく動かす下半身のスムーズな動き、そして軽やかな足運びはすべて参考になるものばかりでした。

 

さらに出雲駅伝でフォーム作りのお勉強

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出雲駅伝ホームページはこちら

そして今日は午後より大学三大駅伝の緒戦・出雲駅伝をテレビ観戦。

レース結果は青山学院大学が前評判通りの強さを見せてくれたわけですが、私自身はレース結果よりトップランナーのランニングフォームをしっかりとお勉強。

中でも個人的に応援している駒澤大学のランナーの走りは基本に忠実で本当に参考になるものばかり。

また前評判で勝る青山学院大学に必死に喰らいつく駒沢選手の走りは本当にいい刺激となり、最終的には3位に終わってしまったとはいえ、来月11月頭の全日本大学駅伝に期待したくなるいいものを見させていただきました!

 

とりあえずいい感じで疲労は抜けた模様

・・・というわけで昨日の夜はトラック記録会のスタッフとして観戦、今日の午前は寝込んで、午後からは出雲駅伝観戦、そしてふたたび寝込んでと、いい感じ(?)に身体を休めさせていただいたおかげで溜まっていた疲労はうまく抜けた気がしています。

もうかもしかマラソンまで残り1週間を切っていて、ここからは練習量を減らしていく時期に差し掛かるわけですが、まだレース本番に向けてやり残したことがいくつかあると思っています。

明日からはそんなかもしかマラソンに向けての最後の取り組みのいくつかを始動させていこうと思います!!

 

実施したトレーニングメニュー

完全休養

 

10月の月間走行距離

10月の走行距離

自主練・・・132km

クラブ練・・・43km

 

多田 夏彦

書いている人 多田 夏彦

ランナーとしてフルマラソン2時間40分切りを目指して日々練習を続けながら、四日市ランニングの魅力をより多くの方々にシェアしていければと考えています! フルマラソン自己ベスト:2時間45分39秒

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