四日市にノルディックウォークを広げるべくあるプロジェクトを進行中

自分の人生を大きく変えてくれたランニングの楽しさを地域に広げたい

そんな思いから2011年8月にはじまった「らんしす」の活動ですが、活動前からずっと思っていた事がありました。

ランニングに敷居を高いと感じている方は、相当数いらっしゃるのでは?

実際ランニングは体重の3倍以上とも言われる着地衝撃がかかり、高齢者の方や運動初心者の方にはかなり負荷が高いのも事実です。

そこでランニングより負荷の低く、誰にでも取り組みやすいウォーキングなら・・・

そんな思いでらんしす立ち上げ前からウォーキングに関する活動にも取り組んできた私ですが、ここにきて注目しているのがノルディックウォーク です。

ノルディックウォークなら誰にでもお勧めしやすい

ウォーキングは誰にでも取り組めますが、正しいフォームで歩けなければ、効果は激減すると言っても大げさではありません。

一方ポールを使って歩くノルディックウォークは「自然と背筋が伸びた姿勢となる」「肩甲骨を大きく動かせる」など、ウォーキングフォームを改善するのに嬉しい効果が数多く見込めます。

またポールをついて歩く分、膝や腰などへの衝撃を抑える事もできるため、足腰に不安がある高齢者の方々などにも安心してお勧めできる点もノルディックウォーク の利点だと思っています。

ただノルディックウォークで使用するポールは決して安いものでなく(安いポールはそれなりの性能だったりします・・・)、その値段の高さがノルディックウォークをはじめる大きな障壁となるのも事実です。

ノルディックウォークイベントを開催する体制は整っていて・・・

そんなノルディックウォークを地域の皆さんにはじめていただくうえで大きな障壁を認識しはじめた昨年の秋頃、三重県ウオーキング協会のつながりで繋がる事となったのが鈴鹿市の近鉄白子駅前にある「ナガノスポーツ」さん。

ナガノスポーツさんはノルディックウォークの普及にかなり力を入れられており、ノルディックウォークポールも数多く取り扱われています。

さらに地域で開催されるノルディックウォーク教室への貸し出しのためのレンタルポールも、かなり多くの本数所有されています。

そんなナガノスポーツさんに四日市でもノルディックウォークを広めていきたい事をお話させていただいたところ、レンタルポールの貸し出しを快諾いただきました。

そして昨年末の段階で、地域の方々にノルディックウォークをはじめるきっかけを作るべく行事やイベントを、開催する体制を作る事ができました。

NPOやさとでノルディックウォーク教室を定期開催中

・・・というわけでノルディックウォーク教室を開催できる体制こそできたものの、問題となったのがどこでその教室を開催するか?

最初思いついたのがセカンドウィンド四日市での開催だったのですが、約7年間マラソンチームとして活動してきたセカンドウィンド四日市での開催にはかなりのひっかかりがありました。

そこで思いついたのが四日市、三重県でも屈指のウォーカーが集まる伊坂ダム周辺の環境づくりに取り組んでいる「NPOやさと伊坂・山村ダム公園化推進協議会(NPOやさと)」での開催でした。

そして昨年末よりスタートしたNPOやさとでのノルディックウォーク教室は毎月1回定期的に実施する(原則第2日曜日10時から)スケジュールで、今日は6月の教室を開催しました。

今日は事前に雨予報だった事もあり参加人数は5名でしたが、レギュラーとしてお越しいただける方々もでてきてと、徐々に軌道に乗りはじめている気がしています。

ただ私が今考えている四日市ノルディックウォーク普及に向けた取り組み(プロジェクト?)、今はまだ入り口の段階で、今後さらなる動きでノルディックウォーク普及活動を進めていこうと考えています。

その新たな取り組みについては、後日別の記事にて紹介していくとして、とりあえず当面はNPOやさとでのノルディックウォークをより充実した内容にしていく事を最優先に取り組んでいこうと思っています!!

多田 夏彦

書いている人 多田 夏彦

ランナーとしてフルマラソン2時間40分切りを目指して日々練習を続けながら、ランとWEBを通じて四日市の魅力をより多くの方々にシェアしていければと考えています! フルマラソン自己ベスト:2時間45分39秒

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