6月4日(日)伊坂ダムにてセカンドウィンド四日市・チームMT+集団ジョグを実施します

セカンドウィンド四日市では昨年度に引き続き、四日市市高角のカン整体整骨院・廣田院長にご協力いただき、メンバーの皆さんの故障予防に向けての取り組みを行っていきます。

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特に夏場はランニングでの故障の最も大きな要因となりうる、ランニングフォームの改善に向けた取り組みに力を入れていきます。

その一環として現在メンバーの皆さんのランニングフォーム動画撮影、および故障履歴のヒアリングを行っているのですが、それらの情報をもとに、今後の対策などを検討していくチームミーティングを6月よりスタートしていきます。

チームミーティング概要

開催日時:6月4日(日)8:00〜

開催場所:伊坂ダムふれあいハウス

開催目的:メンバーの故障予防に向けたフォーム改善

参加要件:セカンドウィンド四日市会員

スケジュール

8:00〜 伊坂ダムふれあいハウスに移動

8:30〜 ふれあいハウスにてフォームチェック

9:30〜 ふれあいハウスにて?テスト

10:00〜 伊坂ダム周回コースをジョグ

11:30頃 終了予定

スケジュールは一部変更の可能性もあります

集合場所マップ


 

今年度からはフォームの動画チェックに加えて、新たな取り組みとしてあるテストを実施して、メンバーの皆さんをいくつかのタイプに分類。

そのタイプごとに最も適したフォーム改善、および対策を立てていく事で、よりメンバーの皆さんそれぞれにとってベストのフォームづくりを目指していきます。

メインマラソンレースから遠ざかるいまの時期は、フォーム改善に取り組むには絶好のタイミング!

特に「ここ最近故障がちだけど、どうしていいか分からない・・・」「もっと速く走るために、フォームを見直したい」とお考えのメンバーの皆さんはぜひ積極的なご参加お待ちしています!!

仲間とともに速くなる!

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