久しぶりに実施した400mインターバルで走るモチベーションも復調の気配!

今日も朝は5時起きしたものの、驚異の速さで2度寝してしまい、早朝練習は行われないまま。

犬山ハーフで一旦火がついたはずの「もっと速くなりたい!」という思いも、ここ最近はまたまたしぼみつつあったのですが・・・

お墓まいりでメンタルを立て直し

今日はお昼頃の空いた時間を見計らって、毎月月初恒例としているご先祖様へのお墓まいり。

毎月行なっているはずなのですが、いつもお墓まいりしている時は、気が引き締まる思いがするのが不思議なものです。

先月2月は気持ち的に少し沈んでしまう事が多かったのですが、犬山ハーフでいい刺激が入った事で、ここ最近メンタル面ではかなり復調の気配。

そんな今の状況をつくってくださった事に、心より感謝の気持ちを念じてきました。

ポイント練習会の再開は400mインターバルから

そして夜はセカンドウィンド四日市の金曜夜練習会の前に、自分自身のポイント練習を実施する事に。

ポイント練習を実施するのはかなり久しぶり・・・という事で、今日のメニューはポイント練習の中で得意の部類に入る400mインターバルを実施する事に。

走り始めはふくらはぎに違和感を感じていたため少しペースを抑えて90秒設定で入ったものの、2本走った段階でかなり余裕があったため、その後5本は85秒で走る事に。

それでも多少余裕があったため、その後4本は少しだけペースを上げて82秒で、そして最後の1本は77秒で走って、12本で400mインターバルを終了。

最後の1本で少しペースを上げた事で、走り終えた後はかなり息が上がっていましたが、久しぶりのポイント練習にしては、我ながらなかなかいい練習ができました!

少し遅れての月初志氐神社参り

そして練習後は志氐神社に立ち寄る事に。

いつも1日の恒例にしていた志氐神社参りですが、今月はなぜか頭の中から吹っ飛んでしまい、今日が最初の参拝となってしまいました。

そんな少し遅ればせながらの参拝へのお詫びとともに、今日の400mインターバルでは予想以上にいい走りができ、またまた練習へのモチベーションが高まってきた事に感謝の気持を念じてまいりました。

洞爺湖マラソンに向けて本気モードの練習に入ろう

・・・というわけで今日はご先祖様へのお墓まいり→400mインターバル→志氐神社参拝といい流れで動けた事で、気もかなり引き締まり、走るモチベーションも明らかに高まってきました!

あとはせっかく高まった練習へのモチベーションを落とす事なく、残り2ヶ月ちょっとに迫った洞爺湖マラソンに向けて、今度こそ本気モードの練習に突入していこうと思います!!

 

 

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